I.Giới
thiệu .
- Bệnh răng miệng là loại bệnh phổ
biến nhất nhưng cũng ít được chú ý, đề phòng nhất ở Việt Nam hiện nay. Có tới
90% dân số mắc các bệnh về răng miệng. Khác với các bệnh khác, người ta có thể
mắc bệnh răng miệng ngay từ lúc mới sinh cho đến khi sắp từ giã cõi đời. Do
tính chất phổ biến với mọi lứa tuổi như vậy mà việc phòng - chống các bệnh về
răng miệng là một nhiệm vụ có tính xã hội hoá.
II. Các phương pháp phòng bệnh sâu
răng:
1 . Sử dụng fluor:
- Dùng viên fluor: chỉ định cho những trẻ có nguy cơ sâu răng cao có nồng
độ F thấp. Sử dụng phương pháp này phải có sự giám sát tốt.
- Súc miệng với các dung dịch fluor pha loãng: là phương pháp dễ thực hiện
và hiệu quả cao trong phòng sâu răng. Giảm sâu răng từ 35-50% sau 5 năm.
- Dùng kem đánh răng có fluor: giảm sâu răng từ 20-30%.
- Dùng gel hoặc vecni có fluor.
- Sử dụng phối hợp các dạng fluor.
2.Vệ sinh răng miệng bằng kỹ thuật chải răng.
3.Trám bít hố rãnh: là hàn phủ lên
các mặt hố rãnh của các răng phía sau bằng vật liệu trám bít. Chế độ ăn hợp lý:
kiểm soát các thức ăn và đồ uống có đường.
III. Các phương pháp dự phòng bệnh viêm
lợi:
- Các biện pháp cơ học làm sạch mảng bám răng: chải răng; làm sạch kẽ răng
bằng chỉ tơ nha khoa, bàn chải kẽ, tăm gỗ...
- Kiểm soát cặn bám răng bằng phương pháp hóa học: Khắc phục sửa chữa các
sai sót bằng chế độ ăn uống, tuyên truyền phòng bệnh.
IV. Phương pháp chải răng và các biện
pháp làm sạch răng
Biện pháp làm sạch vệ sinh răng miệng.
- Cho học sinh súc miệng có fluor
0,2% tại trường mỗi tuần một lần.
- Dự phòng lâm sàng bao gồm: lấy cao
răng điều trị viêm lợi, hàn răng sâu sớm, nhổ răng sữa thay, khám răng miệng
định kỳ và trám bít hố rãnh, kiểm tra vệ sinh răng miệng Biện pháp làm sạch vệ sinh răng miệng. Biện pháp làm sạch vệ sinh răng miệng.
Để vệ sinh răng miệng thì các em có thể tham khảo
những hướng dẫn sau đây:
-Bước 1: Đầu tiên các em hãy lấy một số lấy một số
lượng kem nhất định lên một bàn trải lông mịn. Các em cũng lưu ý là lựa bàn
trải lông mềm và phải có độ đàn hồi tốt để làm sạch răng một cách tốt nhất. Nếu
lông bàn trải quá cứng sẽ làm tổn thương nướu răng đấy.
Ngoài
ra các em cũng nên lưu ý chọn kem đánh răng chứa Flour để tránh sâu răng và
luôn chọn loại kem đánh răng đã được kiểm chứng chất lượng bởi hiệp hội nha
khoa nhé.
-Bước 2: Tiếp đó là các em bắt
đầu sử dụng bàn trải đánh răng và bắt đầu chuyển động để làm sạch các bề mặt
bên ngoài, bên trong răng và các bề mặt nhai.
Các
em chỉ nên đánh răng dọc theo đường viền nướu thôi. Do đó, ở khu vực này các em
nên trải răng nhẹ nhàng để tránh gây tổn hại đến nướu răng.
Bước 3:Đừng quên chải lưỡi của các
em để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Rất nhiều người hay quên bước này lắm
đấy.
Bước 4:Giờ thì đã đến lúc các em
có thể khạc kem đánh răng ra khỏi miệng và súc miệng bằng nước sạch hoặc nước
súc miệng.
Sau
khi đánh răng xong, các em cũng cần phải rửa sạch bàn trải đánh răng và tuyệt
đối không để bàn trải đánh răng dính kem đánh răng hoặc các mảng bám của răng
miệng.
-Bước 5:Hãy xỉa răng ít nhất một
lần một ngày nhất là khi các em đang bị sâu răng. Để xỉa răng các em nên hạn
chế dùng tăm nhé mà nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để xỉa được kỹ càng giữa các kẽ
răng và chà sát nhẹ nhàng bên cạnh mỗi chiếc răng mà không gây tổn thương cho
nướu và lợi.
***Hướng dẫn học sinh phương pháp chải răng
Các em thân mến, chải răng là một việc mà ta tưởng chừng rất đơn giản
nhưng không phải ai cũng biết cách chải răng. Để giúp các em chải răng đúng
cách sau đây cô sẽ giới thiệu tới các em cách chải răng đúng cách:
cách chải răng:
+ Sử dụng cùng kiểu chải
răng mỗi lần làm vệ sinh răng miệng
+ Cầm bàn chải gọn trong
lồng bàn tay, ngón cái tựa lên cán bàn chải.
+ Khi chải răng thì lông
bàn chải nghiêng 45 độ về phiá nướu, chải nhẹ nhàng, xoa nắn nướu răng
+ Khi chải răng ta nên chải
hàm trên trước, hàm dưới sau. Mỗi hàm nên chải từ mặt ngoài→ mặt trong→ mặt
nhai.
+ Ta nên chia hàm răng
thành nhiều vùng, mỗi vùng từ 2→3 răng và chải từ 4→5 lần.
Mặt
ngoài răng hàm trên : Đặt bàn chải nghiêng 45o để lòng bàn chải
tiếp xúc với đường viền lưỡi, xoay tròn tại chỗ cho từng răng.
Chải
mặt trong của hàm trên các răng hàm bằng động tác chải tới lui.
Chải
mặt trong răng cửa của từng răng hàm
trên bằng động tác lên xuống
Chải
mặt nhai trên của hàm trên các răng bằng đông tác tới lui
Chải
mặt ngoài của hàm răng dưới các răng bằng động tác tới lui
Chải
mặt trong của hàn nhai dưới các răng bằng động tác chải tới lui.
Chải
mặt tron grăng cửa của từng răng hàm hàm
dưới bằng động tác lên xuống
Chải
mặt nhai dưới của hàm dưới các răng bằng
đông tác tới lui
V.KẾT LUẬN.
- Những biện pháp phòng ngừa như trên giúp
chúng ta tự nâng cao nhận thức về nguồn
gốc, bản chất và tác hại của các bệnh răng miệng.
- Bên
cạnh đó các em nên đánh răng mỗi ngày sau khi ăn và đặc biệt là trước khi đi
ngủ.Các em nên thay bàn chải 3→4 tháng một lần.Nên hạn chế ăn bánh kẹo và các
loại mứt dẻo, có chế độ ăn uống hợp lý.
- Các
em thân mến, giờ thì chúng ta đã biết rõ hơn về vệ sinh răng miệng đúng
cách. Cô mong rằng về nhà các em sẽ thực hiện tốt những điều hôm nay cô
hướng dẫn để có một hàm răng trắng bóng các em nhé. Chúc các em có một hàm răng
chắc khỏe.